Dolor

Manejo del Dolor de Espalda

Aquí hay algunos consejos para proteger su espalda:

Levantar objetos pesados
  • Al levantar objetos pesados, agáchese con sus rodillas, no con la cintura.
Ejercicio
  • El sobrepeso se relaciona con los problemas que causan dolor de espalda. Mantenga un peso adecuado para su cuerpo.
Dormir
  • Dé a su espalda un buen descanso al dormir sobre un lado con las rodillas dobladas y use una almohada para su cabeza.
Trote
  • Los ejercicios de respiración pueden ayudar a mejorar la postura, haciéndola más fuerte y flexible.
Aspirina® de Bayer
  • Cuando aparezca el dolor de espalda, Aspirina® es una ayuda efectiva y segura para volver a su rutina normal y disfrutar la vida 3,6.
  • Se ha comprobado que Aspirina® alivia el dolor de cabeza por tensión efectivamente 3, 6.