TE RESPALDAMOS
Vivir para tener un corazón sano significa hacer grandes cambios en tu vida,
e igualmente puedes encontrar algunos contratiempos en el camino. A veces,
solo necesitas un poco de motivación para dejar los malos hábitos,
o tal vez te sientes decaído y necesitas un poco de inspiración.
HÁBITOS SALUDABLES
![5 actividades para tener un buen ritmo cardiaco](/sites/g/files/vrxlpx49176/files/styles/desktop_1000xauto/public/2022-09/bannerCorazonDeVueltaAlTrabajo%402x-desktop.png?itok=LqZovHpH)
5 actividades para tener un buen ritmo cardiaco
En este artículo encuentra información valiosa para llevar una rutina de ejercicio más amigable. Encuentra consejos y tips para cumplir tus objetivos, recuerda visitar a tu médico. ¡Puedes divertirte ejercitando tu corazón!
![7 superalimentos para el corazón](/sites/g/files/vrxlpx49176/files/styles/desktop_1000xauto/public/2022-09/banner7SuperAliment-desktop.png?itok=5cny_v3d)
7 superalimentos para el corazón
Conoce cuáles son esos alimentos que brindan bienestar a tu cuerpo y por ende a tu corazón. ¡Muchos de estos son más fáciles de conseguir!
![Comida sana para mantener tu corazón saludable](/sites/g/files/vrxlpx49176/files/styles/desktop_1000xauto/public/2022-09/bannerCorazonDeVueltaAl-desktop.png?itok=x7-nXdD5)
Comida sana para mantener tu corazón saludable
A veces el estar ocupados no nos permite comer de la manera correcta. ¡Con estos consejos seguramente vas a poder llevar una alimentación más saludable!
![Cuídate con el plan de ejercicio cardiovascular moderado](/sites/g/files/vrxlpx49176/files/styles/desktop_1000xauto/public/2022-09/bannerCuidatePlan%402x.png?itok=QPKUWK2J)
Cuídate con el plan de ejercicio cardiovascular moderado
¿Cómo comenzar a hacer ejercicio de manera saludable y correcta? Aquí encontrarás algunos consejos básicos que te pueden guiar, pero recuerda siempre visitar a tu médico.
![Ejercicio después de un ataque cardiaco](/sites/g/files/vrxlpx49176/files/styles/desktop_1000xauto/public/2022-09/desk.png?itok=oRMYXWEU)
Ejercicio después de un ataque cardiaco
Sufrir de un ataque cardiaco es un episodio muy complejo. Seguramente te han dicho que debes volver a hacer ejercicio. Acá encontrarás mayor información, pero recuerda siempre consultar con tu médico.
![imagen 5](/sites/g/files/vrxlpx49176/files/styles/desktop_1000xauto/public/2022-09/deskt.png?itok=3Z4RNQmG)
Hazlo una rutina
Hacer ejercicio a veces no es tan fácil. Acá encontrarás diferentes tips y consejos para que lo vuelvas una rutina y así llevar un estilo de vida saludable.
![Ponte en movimiento](/sites/g/files/vrxlpx49176/files/styles/desktop_1000xauto/public/2022-09/desktop-movimiento.png?itok=Y7n327A6)
Ponte en movimiento
Hacer ejercicio de una manera correcta puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardiovascular. Encuentra los beneficios acá.
![Sexo después de un evento cardiaco](/sites/g/files/vrxlpx49176/files/styles/desktop_1000xauto/public/2022-09/bannerSexoDespues%402x.png?itok=KYklAcWK)
Sexo después de un evento cardiaco
¿Cuándo es seguro reanudar tu actividad sexual? Conoce más información aquí. Recuerda visitar a tu médico frecuentemente.
![Top 10 alimentos cardiovasculares para el corazón](/sites/g/files/vrxlpx49176/files/styles/desktop_1000xauto/public/2022-09/bannerBannerAlimentos%402x.png?itok=cFV9dcTL)
Top 10 alimentos cardiovasculares para el corazón
Ningún alimento puede hacer milagros o curar enfermedades, pero comer saludable puede hacer una gran diferencia en tu salud cardíaca, en cómo te ves y sientes.